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【危険な“良い姿勢”】あなたの反り腰、原因は筋肉じゃなく「感覚」のサボりかも？ 皆さん、こんにちは！ 「よし、今日から良い姿勢を意識するぞ！」と胸を張った結果、なんだか腰が痛い…。そんな経験はありませんか？実は、良かれと思ってやっているその姿...

皆さん、こんにちは！ 突然の腰の痛み、そして重だるさ...。長時間同じ姿勢でいたり、急に重いものを持ち上げたりしたときに感じるその痛みは、もしかすると筋筋膜性腰痛かもしれません。腰痛の多くを占めるこのタイプは、姿勢や生活習慣と深く関わってい...

【これって神経のせい？】そのしびれ、あきらめないで！最新研究でわかる「神経性腰痛」の正体と対策 「デスクワークで腰が重い…」 「立ち上がる時にズキッ！と痛む…」 日本人の国民病ともいわれる「腰痛」。あなたも一度は経験したことがあるのではないで...

「腰痛をネットで調べて色々試したけど、結局どれが正しいのか分からない…」「テレビで見た健康法、本当に自分に合ってるのかな？」 情報が溢れる今、あなたのその悩み、すごくよく分かります。中には、科学的な根拠がなかったり、一昔前の古い情報も少な...