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①骨粗鬆症の意外な落とし穴！？ベーコンとハムの危険性②その食事骨を溶かしてますよ？ハムとベーコンに潜む骨粗鬆症のリスク③加工肉の食べ過ぎは危険！骨密度が気になる人のための食生活ガイド カルシウムだけでは不十分？骨の健康を守る食べ合わせの秘訣...

【腰痛セルフチェック】あなたの腰痛はどのタイプ？専門家が教える原因と見分け方 「腰が痛い…」と一言で言っても、その原因は様々です。もしかしたら、あなたのその痛みは、特定のタイプに分類できるかもしれません。 腰痛には、椎間関節性腰痛、椎間板性...

痛みはなぜ起きる？見えない痛みの正体 痛みは、私たちの身体を守るための大切なサインです。しかし、中には原因がはっきりしないのに長く続く「見えない痛み」に苦しんでいる方もいらっしゃいます。今回は、そんな痛みのメカニズムと、その痛みにどう向き...

・日本人の寿命と健康寿命の間には10年の差がある・医療制度の変化により自己負担額の増加が見込まれる・乖離を小さくるためにも予防の意識を！ 先日、日本人の平均寿命が40年連続で世界一になったというニュースが発表されましたね 。男性が81.09歳、女性...

「腰痛をネットで調べて色々試したけど、結局どれが正しいのか分からない…」「テレビで見た健康法、本当に自分に合ってるのかな？」 情報が溢れる今、あなたのその悩み、すごくよく分かります。中には、科学的な根拠がなかったり、一昔前の古い情報も少な...